今日小寒,眼前虽满目风霜 但雁群已起飞归乡
作者: 新华社
坐中人半醉,帘外雪将深。
——(宋)苏轼《临江仙·冬日即事》节选
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在那凌风吹起飞雪的
旷达田野上
夕阳缓缓藏进远山的怀抱
白云伴天光起舞
变幻出万千气象
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茫茫那抹雪白
不再是天地唯一的颜色
大红的灯笼喜气洋洋
昭示团聚时刻
暖黄的灯火永远不息
只为你点亮
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天愈寒,家愈暖
今天5时29分
小寒
在我们的梦乡中
悄然降临
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小寒有三候
一候雁北乡
南飞的大雁
感知到春的气息
纷纷向北还乡
那么多停歇的地方
是他乡,还是故乡?
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二候鹊始巢
喜鹊开始搭建自己的巢穴
繁衍生息
叽叽喳喳的喧闹声
分明是对春天的预报
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三候雉始雊
雉鸡感知到气候的变化
开始鸣叫求偶
在最寂静的冬日里
发出最动听的啼鸣
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岭外音书绝,经冬复历春。
近乡情更怯,不敢问来人。
——(唐)宋之问《渡汉江》
漂泊几载岁月
跋涉几度春秋
我们终究要回到家乡
将心安放
可为何在风霜里
你的脸颊写满沧桑?
点点泪珠
又为何如此晶莹?
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彻夜闲话
诉不尽满腹衷肠
茶虽非酒
相聚的醇香
也足够将人醉倒
可叹!可喜!
你我还是初见时的模样
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莫怪严凝切,春冬正月交。
——(唐)元稹《小寒》节选
一年中最冷的时节已然来到
那春天还会远吗?
我们的生活亦是如此
在漫长的人生道路中
不得不经历一些风吹雪打
但在那些
最冷、最寂寥的深夜里
也请咬牙坚持下去
因为不久就能看到
春天温暖明媚的阳光
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天寒地冻北风吹
小寒时处二三九
小寒时节养生保健的原则
是敛藏精气,固本扶元
以防寒补肾为主
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一是多运动
促进血液加快流动
让身体变得暖和
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二是注意防寒保温
尤其是头部、腹部和足部
夜晚睡觉时不要紧靠墙
防止“冷辐射”
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三是多吃一些温补性食物
如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、
腰果、山药、大枣、
桂圆、羊肉等
不仅暖身,还能补身
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小寒与腊八节相邻
喝上一碗腊八粥
是天南地北的人们
颇具仪式感的默契
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小寒时节旧岁近暮
新岁即至
人们开始忙着
写春联、剪窗花
赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等
为即将到来的春节做准备
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更喜轻寒勒成雪
未春先放一城花
时光如梭、新故相交
变幻的是四时景致
不变的
是那颗炽热的初心
世事如山
也可浪漫如云
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睡觉寒炉酒半消
客情乡梦两遥遥
寒风再盛
也刮不进家门
月光在老屋的瓦片上流淌
炊烟在静好的岁月里升腾
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窗外隆冬飞雪
家中热气腾腾
能品味幸福的人
都能读懂这份心安
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小寒纪节欣相遇
瑞兆占年定可期
一年又一年
分秒改变
都在你我身边发生
老百姓口中
日新月异的家长里短
尽显厚重岁月里的不懈奋斗
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丰年
属于那些
步履不歇、无私奉献的人
寒冬腊月
他们奔波在熟悉的道路上
汗珠结成了凝霜
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万家团圆时
他们把最好的时光
献给了他乡的“战场”
而寒舍里那几道
没有扒完的家乡菜
凉了又热,热了又凉
……
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追梦路上
又一个春天将临
田间地头也将抽出新芽
历史再一次定格
他们辛劳的身影
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你我共同的家
就在这条追梦路上
监制:于卫亚、吴炜玲、王璐
编辑:陈子夏、徐祥达、张欢、林煜
设计:赵丹阳
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追梦逐斜阳!
本文发表于 2026-03-09 00:00