今日小暑

作者: 人民日报

[img(https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/xrFYciaHL08AStUJsNrHqSfRxhjm3doVt6doPjicribfGVWzhtwmkgzcYS7nFwF6jJy2uoSKseG5pwDojtict3O31g/640?wx_fmt=gif)]

薰风愠解引新凉

小暑神清夏日长

断续蝉声传远树

呢喃燕语倚雕梁

今日23点14分

迎来小暑节气

小暑过，每日热三分

炎炎盛夏正向我们走来

[img(https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/xrFYciaHL08AStUJsNrHqSfRxhjm3doVtvJib5CkicpLRCbBVngH44AUZF79bMQic5MgqLib86tia95cXOqzf4N1J9jA/640?wx_fmt=jpeg)]

“小暑大暑，上蒸下煮”

小暑正值初伏前后

天气渐渐变得闷热潮湿

“桑拿模式”即将开启

究竟会有多热呢？

万瓦鳞鳞若火龙

日车不动汗珠融

屋顶的瓦片仿佛条条火龙

即使坐着不动也汗如雨下

[img(https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/xrFYciaHL08DkKWUicibkNVp9D1FcZPpcNKc5icWNTKia8aLMDL08gXNthD8U1XGTra0dHXhkFeaYKGF5pgia65krXLQ/640?wx_fmt=jpeg)]

但盛夏也自有它的美好

池塘清荷摇曳生姿

雨后露珠玲珑剔透

山间草木郁郁葱葱

都是夏日靓丽的风景

灿如锦缎的晚霞

繁星闪烁的夜空

热烈张扬的向日葵

灵动翩然的萤火虫

让这个夏天更加明媚生动

[img(https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/xrFYciaHL08AStUJsNrHqSfRxhjm3doVtJ5Gptmc7lxek4bBziayqFrAicCe1axibjJAj3Fs7U54MoQAc9rGHPic3Rg/640?wx_fmt=jpeg)]

民间有小暑尝新的习俗

大家将新割的稻谷碾出新米

酿造新酒，供祀祖先

感受收获的喜悦

也感谢辛勤的自己

但许多人在伏日里

也会出现食欲不振

谓之苦夏

此时不妨多吃些新鲜蔬菜瓜果

配以菊花茶、绿豆汤

消夏解暑、心旷神怡

我们也要学会调适身体

不要长时间待在空调房

工作中记得劳逸结合

适量运动也必不可少

[img(https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/xrFYciaHL08DkKWUicibkNVp9D1FcZPpcNKD7nG7y0UnQdpcn1ANGv1hic34RZzGJsCttW8HhN6Du1kho6fygcP2Rw/640?wx_fmt=jpeg)]

天气越是燥热

我们越要提醒自己平心静气

以一颗平常心待人接物

在绿树浓荫中

品一盏茶、读一本书

静静品味生活的美好

在晚风徐来时

看星光点点、听蝉鸣处处

心中满怀对未来的希望

[img(https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/xrFYciaHL08AStUJsNrHqSfRxhjm3doVtrd9CoQ4uI0zksVYNkSwOdg07D7StU7L1wkzJ7CZ3PHh3o7dyYcWZLw/640?wx_fmt=jpeg)]

愿你如夏日艳阳灿烂明媚

也如林间清风洒脱轻盈

享受每一个美好的当下

让生命迸发出勃勃生机

来源：人民日报微信（ID：rmrbwx），动图设计：曹一

本期编辑：赵雅娇，实习生：夏佳鑫

[img(https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/xrFYciaHL08BMq1Er5otH3veEWm0Gm4EcXDCzQM0GqPIQicibBUEVGskz2ElAmhtSqbPxvdIEWBslRSvlficibUDVeg/640?wx_fmt=gif)]

觉得好看，请点这里↓↓↓

---

本文发表于 2026-03-09 00:00